Psychoterapia CBT co to?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna, powszechnie znana jako CBT (Cognitive Behavioral Therapy), to jedna z najszerzej badanych i stosowanych form pomocy psychologicznej. Jej skuteczność potwierdzono w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),…
